Grundsätze
Das Ziel einer psychologischen Beratung ist es, zu neuen Einsichten zu gelangen und Ressourcen zu aktivieren. Im Zentrum meines Beratungsangebotes stehen die Fähigkeiten, Ressourcen und Potentiale des Menschen, die dabei helfen, Schwierigkeiten, Probleme und Krisen zu überwinden.
Mir ist es wichtig, den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen und zu erfahren. Dementsprechend berücksichtige ich möglichst viele verschiedene Lebensdimensionen (körperliche, soziale, psychische, räumliche, zeitliche und spirituelle).
Meine Basis ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Grundhaltung: Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch das Potential zur Veränderung in sich trägt und dieses Potential im Rahmen einer Beratung aktiviert werden kann.
Ablauf
In einem rund einstündigen Gespräch lernen wir uns kennen. Ich versuche, Ihre Situation, Ihr gegenwärtiges Erleben und (Körper-)Empfinden sowie Ihre konkrete Fragestellung möglichst genau zu verstehen. Danach formulieren wir mögliche Beratungsziele und ich skizziere das mögliche weitere Vorgehen.
Die Länge eines Beratungszyklus ist abhängig vom Umfang des Themas, welches bearbeitet werden soll.
Methoden
Je nach Thema / Fragestellung / Situation werde ich Ihnen unterschiedliche Methoden vorschlagen. Dazu gehören beispielsweise:
Gestalttherapeutische Methoden
Körperarbeit / Körperübungen
Arbeit mit Symbolen
Gestalterische / kreative Ausdruckstechniken (z. B. Personenorientierte Malbegleitung IHK)
Gespräch
Rollenspiele
Imaginationsübungen
Entspannungsübungen
Biografiearbeit
Klopfakupressur (EFT / SET)
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
Meine Beratungen orientieren sich insbesondere am folgenden Ansatz: